Isplani Blog
isplani arasturma
altopp
tom peters

Stres Yönetimi

 

Süre : 1 gün

Kimler için :
 
Stres, zaman zaman modern yaşamın üzerimize getirdiği baskı sonucu bedenimizin fiziksel olarak verdiği tepkidir. Stres ile başetmeye çalışan herkes için.

Hedef :
Bu programa katılanlara ;

Stresin tan
ımını ve vücut üzerindeki etkilerini,
Stresten kurtulmak için uygulanabilecek raharlama tekniklerini,
Strese karşı gelmek için bir moodel oluşturulmasını,
Mümkün olabildiği durumlarda strese girmeyi önleyebilecek yöntemler;
Bazı teknikleri kullanarak stres seviyesini düşürmeyi anlatır.